5.6 km | 00:42:53 | 07:39/km日期: 2021-11-27 19:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 07'28" / 07'45" / 07'39" / 07'23" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'47") | 598 / 5598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'28" | 00:15'14" |
3 | 07'45" | 00:22'59" |
4 | 07'39" | 00:30'38" |
5 | 07'23" | 00:38'01" |
5.6 | 08'21" | 00:43'01" |