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    龍東和 高雄
    ID 46467
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    龍東和
    半馬 | 02:07:10 | 06:01/km | 第9半馬
    2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松
    官方成績
    日期2015-05-24
    成績02:07:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'27")
    		00:26'27"00:54'32"
    10 km(00:54'32")
    		00:28'05" (+01'38")
    15 km(01:29'00")
    		00:34'28" (+08'01")01:11'36" (+17'04")
    20 km(02:06'08")
    		00:37'08" (+10'41")
    Finish(02:07:10)

    日期: 2015-05-24 06:20 - 總爬升: 131 m - 地點: 虎頭碑 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'48" (+00'55")994 / 994
    2
    05'07"  (10'54")
    		05'07" (+00'14")999 / 1993
    3
    04'58"  (15'52")
    		04'53"1016 / 3010
    4
    05'15"  (21'07")
    		05'15" (+00'22")997 / 4007
    5
    05'20"  (26'27")
    		05'17" (+00'24")1006 / 5013
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (31'53")
    		05'24" (+00'31")1003 / 6017
    7
    05'29"  (37'22")
    		05'25" (+00'32")1009 / 7027
    8
    05'36"  (42'58")
    		05'33" (+00'40")1008 / 8035
    9
    05'56"  (48'54")
    		05'56" (+01'03")999 / 9034
    10
    05'48"  (54'42")
    		05'47" (+00'54")1001 / 10035
    11
    07'19"  (01:02'01")
    		07'18" (+02'25")1000 / 11035
    12
    06'41"  (01:08'42")
    		06'41" (+01'48")998 / 12034
    13
    06'19"  (01:15'01")
    		06'18" (+01'25")1000 / 13034
    14
    06'56"  (01:21'57")
    		06'51" (+01'58")1011 / 14046
    15
    07'41"  (01:29'38")
    		07'45" (+02'52")990 / 15036
    16
    06'56"  (01:36'34")
    		06'50" (+01'57")1013 / 16050
    17
    06'09"  (01:42'43")
    		06'09" (+01'16")998 / 17049
    18
    08'36"  (01:51'19")
    		08'36" (+03'43")999 / 18048
    19
    07'30"  (01:58'49")
    		07'24" (+02'31")1012 / 19061
    20
    07'19"  (02:06'08")
    		09'32" (+04'39")766 / 19827

    雨天跑馬初體驗，ㄚ拖跑山路。

    賽前宣言: 希望天氣不要太熱...順利完賽!
    5月累積里程 : 102.81 km
    Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago
    阿龍, Kenken Lin 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Miffy 粉好跑吼~我今天也穿ㄚ拖跑...
    2015-05-24 10:07 ·
     1 個人推
    龍東和 下大雨跑起來會很滑，尤其是下坡路。
    2015-05-24 10:30 ·
    andy 恭喜完賽
    2015-05-24 14:16 ·
     1 個人推
    龍東和 Andy 謝謝你 也恭喜你上凸台，真讚！
    2015-05-24 19:08 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-05-24 19:13 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利Y拖完賽~
    2015-05-25 00:20 ·
     1 個人推
    雪莉 恭喜順利完賽~\^o^/
    2015-05-25 15:14 ·
     1 個人推
    龍東和 豪哥 沒有你督促. 沒動力跑 哈哈
    2015-05-26 20:14 ·
    龍東和 揪ㄞ水美女 感謝你鼓勵!
    2015-05-26 20:15 ·
     1 個人推
    龍東和 雪莉美女 感謝你鼓勵! 身體狀況康復了嗎?
    2015-05-26 20:17 ·
    習慣就好 龍兄也跑阿勃勒哦！恭喜完賽讚哦！
    2015-05-26 23:16 ·
    龍東和 嘿ㄚ，恭喜阿山哥快速完賽，上凸臺領獎。
    2015-05-27 07:57 ·
    JAGUAR 恭喜完賽～真讚喔～
    2015-05-27 14:10 ·
    龍東和 謝謝J大的鼓勵
    2015-05-28 07:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'07"00:10'58"
    304'54"00:15'52"
    405'15"00:21'07"
    505'20"00:26'27"
    605'22"00:31'49"
    705'27"00:37'16"
    805'32"00:42'48"
    905'56"00:48'44"
    1005'48"00:54'32"
    1107'19"01:01'51"
    1206'38"01:08'29"
    1306'22"01:14'51"
    1406'47"01:21'38"
    1507'22"01:29'00"
    1607'17"01:36'17"
    1706'08"01:42'25"
    1808'32"01:50'57"
    1907'32"01:58'29"
    19.809'14"02:06'08"

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