Jerry Chang 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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6.3 km | 00:52:50 | 08:23/km

一起！3.0 高雄大邁進No.6前鎮

官方成績
日期	2021-11-27
成績	00:52:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

日期: 2021-11-27 15:04 - 地點: 一心前鎮公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'14" (+00'26")

993 / 993

2

07'47"

(15'58")

07'48"

997 / 1990

3

08'29"

(24'27")

08'21" (+00'33")

1015 / 3005

4

08'34"

(33'01")

08'32" (+00'44")

1003 / 4009

5

09'00"

(42'01")

09'00" (+01'12")

999 / 5008

6

09'55"

(51'56")

11'16" (+03'28")

879 / 5888

跟同事來跑，然後被放鳥-_-

賽後評分: 市區道路，這樣安排算不錯了
給 4 星

11月累積里程 : 40.36 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'46"	00:16'04"
3	08'23"	00:24'27"
4	08'34"	00:33'01"
5	09'00"	00:42'01"
5.9	11'09"	00:51'56"

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