黃勝雄 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃勝雄基隆
ID 658967

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3.2 km | 01:46:22 | 33:39/km

日期: 2021-11-27 08:10 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'40" / 23'23" / 12'49" / 39'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'11"

(16'11")

13'05" (+00'12")

1235 / 1235

2

23'27"

(39'38")

22'18" (+09'25")

1051 / 2287

3

12'59"

(52'37")

12'53"

1007 / 3294

11月累積里程 : 3.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	23'23"	00:36'03"
3	12'49"	00:48'52"
3.4	14'12"	00:55'10"

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