2.9 km | 00:21:58 | 07:27/km日期: 2021-11-27 05:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'22" / 04'28" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" | 99 / 99 |
2 | | 13'42" (+09'59") | 129 / 228 |
3 | | 04'10" (+00'27") | 98 / 326 |
4 | | 15'36" (+11'53") | 122 / 448 |
5 | | 04'16" (+00'33") | 97 / 546 |
6 | | 16'42" (+12'59") | 125 / 671 |
7 | | 04'20" (+00'37") | 403 / 1075 |
8 | | 04'32" (+00'49") | 405 / 1480 |
9 | | 04'24" (+00'41") | 404 / 1885 |
10 | | 04'23" (+00'40") | 399 / 2284 |
11 | | 18'34" (+14'51") | 145 / 2429 |
12 | | 04'08" (+00'25") | 98 / 2528 |
13 | | 15'35" (+11'52") | 125 / 2653 |
14 | | 04'18" (+00'35") | 97 / 2751 |
15 | | 12'09" (+08'26") | 197 / 2948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 04'28" | 00:12'50" |
2.9 | 09'38" | 00:21'59" |