卓奕輝 2015/05/04 訓練日誌

卓奕輝桃園
ID 64168

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卓奕輝

10.0 km | 01:05:34 | 06:32/km

日期: 2015-05-04 19:34 - 地點: 崇德二路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'27" / 06'44" / 06'34" / 06'35" / 06'04" / 06'33" / 06'36" / 06'32" / 06'27" / 06'22" / 19'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

01:05'34"

(01:05'34")

06'28"

10114 / 10114

5月累積里程 : 74.04 km

Reebok REALF FLEX 累積 : 981.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'44"	00:13'11"
3	06'34"	00:19'45"
4	06'35"	00:26'20"
5	06'04"	00:32'24"
6	06'33"	00:38'57"
7	06'36"	00:45'33"
8	06'32"	00:52'05"
9	06'27"	00:58'32"
10	06'22"	01:04'54"
10.0	19'36"	01:05'34"

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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00:05:20

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成績 : 02:30:48

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