5.0 km | 00:52:50 | 10:34/km日期: 2021-11-25 20:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'54" / 09'36" / 10'11" / 11'33" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+04'58") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 09'36" | 00:17'30" |
3 | 10'11" | 00:27'41" |
4 | 11'33" | 00:39'14" |
5.0 | 12'30" | 00:51'44" |