蔡美利 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡美利基隆
ID 651918

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2.1 km | 15:03:58 | 422:17/km

日期: 2021-11-24 17:55 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 229'27" / 426'15" / 561'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10:37'55"

(10:37'55")

08:12'20" (+11'33")

1295 / 1295

2

01:29'42"

(12:07'37")

01:51'59" (+51'12")

800 / 2096

3

00'01"

(12:07'38")

00'47"

20 / 2117

4

02'44"

(12:10'22")

03:08'30" (+07'43")

14 / 2132

5

03'56"

(12:14'18")

26'15" (+25'28")

149 / 2281

11月累積里程 : 17.80 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	229'27"	03:49'27"
2	426'15"	10:55'42"
2.1	558'49"	12:14'18"

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