8.0 km | 01:02:19 | 07:46/km日期: 2021-11-25 09:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'16" / 07'52" / 07'47" / 07'36" / 07'52" / 07'51" / 07'35" / 07'32" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'52" | 00:16'08" |
3 | 07'47" | 00:23'55" |
4 | 07'36" | 00:31'31" |
5 | 07'52" | 00:39'23" |
6 | 07'51" | 00:47'14" |
7 | 07'35" | 00:54'49" |
8 | 07'32" | 01:02'21" |
8.0 | 06'47" | 01:02'25" |