陳薇羽 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳薇羽基隆
ID 644087

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3.2 km | 00:34:46 | 10:49/km

日期: 2021-11-24 21:09 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'42" / 10'33" / 10'44" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'36" (+00'07")

992 / 992

2

10'34"

(21'05")

10'29"

1006 / 1998

3

10'54"

(31'59")

10'51" (+00'22")

1003 / 3002

4

01'53"

(33'52")

09'05"

207 / 3209

11月累積里程 : 3.21 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	10'33"	00:21'15"
3	10'44"	00:31'59"
3.2	08'59"	00:33'52"

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