6.2 km | 00:41:50 | 06:42/km日期: 2021-11-24 17:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 05'58" / 06'18" / 06'50" / 06'52" / 06'54" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'16") | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'58" | 00:12'34" |
3 | 06'18" | 00:18'52" |
4 | 06'50" | 00:25'42" |
5 | 06'52" | 00:32'34" |
6 | 06'54" | 00:39'28" |
6.2 | 07'16" | 00:41'10" |