4.3 km | 00:30:10 | 06:56/km日期: 2021-11-23 19:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'10" / 07'03" / 06'53" / 06'39" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'03" | 00:14'13" |
| 3 | 06'53" | 00:21'06" |
| 4 | 06'39" | 00:27'45" |
| 4.3 | 06'27" | 00:29'59" |
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