6.4 km | 00:37:32 | 05:50/km日期: 2021-11-23 20:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 06'35" / 07'08" / 06'42" / 05'51" / 07'30" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+03'25") | 229 / 1229 |
3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2229 |
4 | | 06'54" (+01'37") | 289 / 2519 |
5 | | 05'17" | 1000 / 3519 |
6 | | 06'43" (+01'26") | 297 / 3816 |
7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4816 |
8 | | 07'13" (+01'56") | 276 / 5093 |
9 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 6093 |
10 | | 04'41" | 328 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'35" | 00:12'08" |
3 | 07'08" | 00:19'16" |
4 | 06'42" | 00:25'58" |
5 | 05'51" | 00:31'49" |
6 | 07'30" | 00:39'19" |
6.4 | 04'30" | 00:41'13" |