2.8 km | 00:12:37 | 04:27/km日期: 2021-11-23 19:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'40" / 04'24" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" | 836 / 2836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 360.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'24" | 00:09'04" |
2.8 | 04'14" | 00:12'37" |