2.1 km | 00:15:43 | 07:18/km日期: 2021-11-23 19:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'30" / 07'08" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'49") | 426 / 426 |
2 | | 07'24" (+00'19") | 433 / 859 |
3 | | 07'05" | 1000 / 1859 |
4 | | 07'04" | 290 / 2149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'08" | 00:14'38" |
2.1 | 07'00" | 00:15'41" |