張樑如 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張樑如基隆
ID 656351

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5.2 km | 01:05:29 | 12:41/km

日期: 2021-11-23 20:06 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'15" / 15'48" / 11'59" / 11'59" / 11'24" / 12'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 5.16 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	15'48"	00:28'03"
3	11'59"	00:40'02"
4	11'59"	00:52'01"
5	11'24"	01:03'25"
5.2	13'09"	01:05'29"

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