11.4 km | 01:01:33 | 05:22/km日期: 2021-11-23 18:10 - 平均心率: 183 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'50" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'22" / 04'48" / 04'53" / 04'50" / 04'55" / 09'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 05'18" | 00:16'26" |
| 4 | 05'19" | 00:21'45" |
| 5 | 05'18" | 00:27'03" |
| 6 | 05'16" | 00:32'19" |
| 7 | 05'22" | 00:37'41" |
| 8 | 04'48" | 00:42'29" |
| 9 | 04'53" | 00:47'22" |
| 10 | 04'50" | 00:52'12" |
| 11 | 04'55" | 00:57'07" |
| 11.4 | 09'55" | 01:01'33" |
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