楊崢 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊崢基隆
ID 597055

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2.9 km | 00:50:25 | 17:30/km

日期: 2021-11-23 19:04 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 21'19" / 12'42" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'08"

(21'08")

21'22" (+08'40")

988 / 988

2

12'53"

(34'01")

12'42"

1013 / 2002

3

11'09"

(45'10")

12'51" (+00'09")

866 / 2869

11月累積里程 : 10.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'19"	00:21'19"
2	12'42"	00:34'01"
2.9	12'49"	00:45'10"

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