陳惠 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳惠基隆
ID 604094

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4.6 km | 01:13:17 | 16:00/km

日期: 2021-11-23 18:10 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'25"

(19'25")

4.10 (-1.00)

1325 / 1325

2

20'00"

(39'25")

3.34 (-1.76)

1113 / 2439

3

14'58"

(54'23")

5.05 (-0.05)

1259 / 3698

4

03'40"

(58'03")

5.10

311 / 4009

5

06'34"

(01:04'37")

5.16

564 / 4574

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'25"	00:19'25"
2	20'00"	00:39'25"
3	14'58"	00:54'23"
4	03'40"	00:58'03"
4.6	11'25"	01:04'37"

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