Shiuan Liao 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shiuan Liao 台北市
ID 440424

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3.0 km | 00:25:43 | 08:30/km

日期: 2021-11-23 18:46 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'48" / 07'57" / 493'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'47"

988 / 988

2

07'58"

(15'40")

07'56" (+00'09")

1003 / 1991

3

09'46"

(25'26")

09'48" (+02'01")

996 / 2987

4

00'11"

(25'37")

12'34" (+04'47")

14 / 3002

11月累積里程 : 3.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'57"	00:15'45"
3.0	09'50"	00:25'37"

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