6.0 km | 00:42:36 | 07:04/km日期: 2015-05-19 22:06 - 平均心率: 23 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 06'57" / 07'01" / 07'44" / 06'47" / 06'43" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'21") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'53" (+00'12") | 1007 / 2011 |
3 | | 06'59" (+00'18") | 1002 / 3014 |
4 | | 07'50" (+01'09") | 1003 / 4017 |
5 | | 06'43" (+00'02") | 1009 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.05 km mizuno RIDER 18 累積 :
1511.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'57" | 00:14'01" |
3 | 07'01" | 00:21'02" |
4 | 07'44" | 00:28'46" |
5 | 06'47" | 00:35'33" |
6 | 06'43" | 00:42'16" |
6.0 | 15'30" | 00:42'36" |