Jimmy Chen 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chen 新北市
ID 218098

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3.5 km | 00:34:17 | 09:49/km

日期: 2015-05-19 21:51 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 09'21" / 10'16" / 09'56" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

09'06"

496 / 496

2

04'40"

(09'11")

09'31" (+00'25")

490 / 986

3

05'02"

(14'13")

10'03" (+00'57")

500 / 1487

4

05'15"

(19'28")

10'29" (+01'23")

500 / 1987

5

05'06"

(24'34")

10'08" (+01'02")

502 / 2490

展開計圈分析

5月累積里程 : 12.53 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	10'16"	00:19'37"
3	09'56"	00:29'33"
3.5	09'42"	00:34'17"

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