林俏妤 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林俏妤基隆
ID 597879

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27.1 km | 02:18:24 | 11.7 km/h

日期: 2021-11-21 08:40 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

11月累積里程 : 111.59 km

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-0.4 %
2	17.6	-0.8 %
3	14.0	1.0 %
4	12.5	-0.8 %
5	10.4	-0.6 %
6	14.6	1.6 %
7	6.3	4.8 %
8	15.0	5.2 %
9	15.7	4.4 %
10	15.7	-6.3 %
11	13.8	3.7 %
12	15.1	2.9 %
13	4.9	-9.0 %
14	16.5	8.0 %
15	16.6	-2.5 %
16	14.6	-2.7 %
17	6.6	-0.4 %
18	14.3	1.0 %
19	17.7	-0.6 %
20	17.8	-0.2 %
21	16.4	-1.4 %
22	31.0	1.0 %
23	14.9	1.0 %
24	6.9	1.0 %
25	14.7	1.0 %
26	11.4	1.3 %
27	6.9	12.3 %
27.1	3.3	0.0 %

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