吳宥橙 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳宥橙基隆
ID 597673

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27.1 km | 02:15:21 | 12.0 km/h

日期: 2021-11-21 08:37 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

11月累積里程 : 110.04 km

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-0.3 %
2	12.7	-0.8 %
3	15.6	1.0 %
4	13.1	-0.3 %
5	11.1	-0.2 %
6	13.0	-0.6 %
7	6.4	2.4 %
8	12.0	6.5 %
9	15.7	-4.3 %
10	16.7	-5.4 %
11	13.8	-6.3 %
12	13.0	2.9 %
13	14.9	3.4 %
14	4.9	-4.3 %
15	16.8	-3.2 %
16	16.7	-4.2 %
17	13.3	-0.2 %
18	6.1	1.5 %
19	20.2	2.0 %
20	15.0	-0.4 %
21	15.9	1.7 %
22	27.9	-0.6 %
23	16.8	2.0 %
24	18.7	1.0 %
25	7.1	1.0 %
26	12.4	1.0 %
27	10.5	1.0 %
27.1	5.3	-1.0 %

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