徐牡丹 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐牡丹基隆
ID 600949

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6.1 km | 01:50:15 | 18:11/km

日期: 2021-11-20 08:57 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 31'24" / 14'31" / 11'33" / 12'06" / 12'47" / 12'45" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'34"

(33'34")

33'07" (+21'26")

1013 / 1013

2

12'21"

(45'55")

12'21" (+00'40")

999 / 2013

3

11'44"

(57'39")

11'41"

1003 / 3016

4

12'07"

(01:09'46")

12'00" (+00'19")

1008 / 4025

5

12'44"

(01:22'30")

12'45" (+01'04")

998 / 5023

展開計圈分析

11月累積里程 : 24.19 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'24"	00:31'24"
2	14'31"	00:45'55"
3	11'33"	00:57'28"
4	12'06"	01:09'34"
5	12'47"	01:22'21"
6	12'45"	01:35'06"
6.1	09'08"	01:35'50"

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