6.3 km | 00:46:03 | 07:20/km日期: 2021-11-19 19:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7218 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 06'06" / 05'54" / 09'22" / 06'32" / 06'10" / 21'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'16") | 1001 / 1001 | 180 / 89 |
2 | | 06'06" (+00'11") | 1002 / 2003 | 180 / 90 |
3 | | 05'55" | 1001 / 3005 | 178 / 94 |
4 | | 09'23" (+03'28") | 1002 / 4007 | 129 / 82 |
5 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 5008 | 174 / 85 |
6 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 6009 | 180 / 90 |
7 | | 21'32" (+15'37") | 256 / 6266 | 79 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 05'54" | 00:18'12" |
4 | 09'22" | 00:27'34" |
5 | 06'32" | 00:34'06" |
6 | 06'10" | 00:40'16" |
6.3 | 21'38" | 00:46'03" |