游承洧 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

游承洧基隆
ID 606427

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3.1 km | 00:47:05 | 14:56/km

日期: 2021-11-20 08:02 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'34" / 14'24" / 14'22" / 13'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'22"

(15'22")

15'23" (+01'02")

998 / 998

2

14'23"

(29'45")

14'32" (+00'11")

989 / 1988

3

14'24"

(44'09")

14'21"

1003 / 2991

4

02'13"

(46'22")

15'02" (+00'41")

147 / 3138

11月累積里程 : 3.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'34"	00:15'34"
2	14'24"	00:29'58"
3	14'22"	00:44'20"
3.1	14'37"	00:46'22"

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