張傳儒 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

張傳儒新北市
ID 465752

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51.7 km | 02:20:06 | 22.1 km/h

日期: 2021-11-20 05:44 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

單車

11月累積里程 : 1157.25 km

HASA R2 (200401)

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-2.3 %
2	16.7	4.2 %
3	18.5	-2.9 %
4	19.0	-1.2 %
5	24.8	-1.3 %
6	25.0	-0.7 %
7	24.0	-0.6 %
8	22.6	1.6 %
9	21.8	-1.2 %
10	24.5	-0.3 %
11	24.8	-0.2 %
12	26.3	1.0 %
13	24.0	-0.7 %
14	25.2	-0.3 %
15	23.1	1.3 %
16	27.3	-0.5 %
17	24.5	-0.6 %
18	25.7	-0.2 %
19	25.7	-0.6 %
20	23.8	1.0 %
21	24.7	1.0 %
22	25.0	-0.7 %
23	24.3	1.0 %
24	26.7	1.0 %
25	25.7	-0.4 %
26	17.3	-0.5 %
27	25.0	-0.3 %
28	24.2	1.0 %
29	25.9	-1.0 %
30	24.8	-0.3 %
31	23.1	1.0 %
32	23.2	-1.0 %
33	23.7	1.3 %
34	24.0	1.7 %
35	22.1	1.2 %
36	23.7	-1.3 %
37	23.4	1.5 %
38	23.8	-0.5 %
39	21.4	1.7 %
40	24.3	-0.6 %
41	22.8	-0.4 %
42	22.9	1.0 %
43	25.4	-0.4 %
44	24.0	4.0 %
45	23.8	1.0 %
46	21.8	1.7 %
47	24.2	1.2 %
48	21.3	2.5 %
49	17.0	3.8 %
50	20.3	4.4 %
51	11.7	-2.4 %
51.8	15.9	-2.6 %

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