Wendy Tsai 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Tsai 基隆
ID 355959

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3.2 km | 00:27:00 | 08:23/km

日期: 2021-11-20 06:39 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'37" / 08'06" / 08'05" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'31" (+00'32")

1011 / 1011

2

08'14"

(16'51")

08'07" (+00'08")

1012 / 2024

3

08'05"

(24'56")

07'59"

1011 / 3036

4

01'43"

(26'39")

08'09" (+00'10")

210 / 3246

11月累積里程 : 7.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'06"	00:16'43"
3	08'05"	00:24'48"
3.2	07'30"	00:26'39"

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