Pami 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pami 新北市
ID 517249

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3.0 km | 00:27:26 | 09:01/km

日期: 2021-11-20 05:10 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'30" / 09'50" / 08'29" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'24"

997 / 997

2

09'57"

(18'20")

09'52" (+01'28")

1007 / 2005

3

08'29"

(26'49")

08'28" (+00'04")

1001 / 3007

4

00'14"

(27'03")

07'44"

30 / 3037

11月累積里程 : 134.63 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	09'50"	00:18'20"
3	08'29"	00:26'49"
3.0	06'15"	00:27'03"

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