佘俊緯 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

佘俊緯高雄
ID 619097

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3.1 km | 00:21:43 | 07:04/km

日期: 2021-11-19 16:28 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'55" / 07'00" / 06'42" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'01")

999 / 999

2

07'00"

(13'48")

06'59" (+00'12")

1000 / 1999

3

06'49"

(20'37")

06'47"

1004 / 3004

4

00'37"

(21'14")

10'16" (+03'29")

60 / 3064

11月累積里程 : 4.83 km

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金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快^m^
㊗️您工作順心諸事順⇙
⇗臨近周末真開心🍀
❥心情舒暢樂悠悠🤗

2021-11-19 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'00"	00:13'55"
3	06'42"	00:20'37"
3.1	09'36"	00:21'14"

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