何國強 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

何國強台北市
ID 123676

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4.3 km | 00:31:50 | 07:20/km

日期: 2021-11-19 13:58 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'07" / 06'52" / 05'57" / 06'07" / 15'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'01" (+01'20")

1031 / 1031

2

07'27"

(14'42")

07'00" (+01'19")

1064 / 2095

3

06'40"

(21'22")

06'14" (+00'33")

1067 / 3163

4

07'20"

(28'42")

05'41"

1290 / 4453

11月累積里程 : 17.18 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 2 years ago

Jt Yang 和楊佳文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'52"	00:13'59"
3	05'57"	00:19'56"
4	06'07"	00:26'03"
4.7	07'27"	00:31'27"

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