6.9 km | 01:10:56 | 10:15/km日期: 2021-11-19 06:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'59" / 09'31" / 09'04" / 09'42" / 10'04" / 10'21" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'17" (+03'14") | 921 / 6921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 09'31" | 00:20'30" |
3 | 09'04" | 00:29'34" |
4 | 09'42" | 00:39'16" |
5 | 10'04" | 00:49'20" |
6 | 10'21" | 00:59'41" |
6.9 | 14'33" | 01:13'06" |