3.0 km | 00:22:35 | 07:29/km日期: 2021-11-18 19:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 09'41" / 07'29" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'33") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'41" | 00:16'54" |
| 3 | 07'29" | 00:24'23" |
| 3.0 | 08'23" | 00:24'29" |
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