江旻純 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

江旻純新北市
ID 608223

3.0 km | 00:31:27 | 10:22/km

日期: 2021-11-18 21:28 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'39" / 09'18" / 10'51" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'29" (+01'08")

995 / 995

2

09'22"

(19'49")

09'21"

1000 / 1995

3

10'59"

(30'48")

10'56" (+01'35")

1004 / 3000

4

00'19"

(31'07")

11'06" (+01'45")

28 / 3028

11月累積里程 : 3.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	09'18"	00:19'57"
3	10'51"	00:30'48"
3.0	11'05"	00:31'07"

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