6.6 km | 00:41:01 | 06:11/km日期: 2021-11-17 19:45 - 平均心率: 176 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 05'53" / 06'40" / 06'56" / 06'51" / 06'26" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'03") | 906 / 906 |
2 | | 29'00" (+24'27") | 56 / 963 |
3 | | 04'33" | 914 / 1878 |
4 | | 20'52" (+16'19") | 81 / 1959 |
5 | | 04'41" (+00'08") | 922 / 2881 |
6 | | 24'57" (+20'24") | 63 / 2945 |
7 | | 04'58" (+00'25") | 769 / 3714 |
8 | | 28'12" (+23'39") | 65 / 3780 |
9 | | 05'02" (+00'29") | 839 / 4619 |
10 | | 33'08" (+28'35") | 63 / 4683 |
11 | | 04'57" (+00'24") | 922 / 5605 |
12 | | 27'36" (+23'03") | 68 / 5674 |
13 | | 04'57" (+00'24") | 914 / 6589 |
14 | | 13'15" (+08'42") | 29 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 06'40" | 00:18'36" |
4 | 06'56" | 00:25'32" |
5 | 06'51" | 00:32'23" |
6 | 06'26" | 00:38'49" |
6.6 | 05'24" | 00:42'10" |