5.8 km | 00:41:10 | 07:05/km日期: 2021-11-17 22:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6498 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'49" / 06'38" / 07'10" / 06'47" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1004 / 1004 | 152 / 99 |
2 | | 06'46" (+00'10") | 1005 / 2010 | 158 / 92 |
3 | | 06'39" (+00'03") | 1007 / 3017 | 151 / 98 |
4 | | 07'06" (+00'30") | 1007 / 4025 | 153 / 91 |
5 | | 06'41" (+00'05") | 1002 / 5028 | 151 / 98 |
6 | | 08'54" (+02'18") | 801 / 5829 | 178 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'49" | 00:13'26" |
3 | 06'38" | 00:20'04" |
4 | 07'10" | 00:27'14" |
5 | 06'47" | 00:34'01" |
5.8 | 08'55" | 00:41'10" |