5.2 km | 00:58:17 | 11:16/km日期: 2021-11-17 20:33 - 平均心率: 88 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'08" / 10'58" / 11'08" / 10'51" / 10'31" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'39" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+02'01") | 172 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 10'58" | 00:24'06" |
3 | 11'08" | 00:35'14" |
4 | 10'51" | 00:46'05" |
5 | 10'31" | 00:56'36" |
5.2 | 17'21" | 00:59'36" |