5.9 km | 00:39:13 | 06:42/km日期: 2021-11-17 20:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'07" / 06'58" / 06'37" / 06'43" / 06'43" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'14") | 792 / 792 |
2 | | 13'55" (+08'47") | 198 / 990 |
3 | | 05'15" (+00'07") | 799 / 1789 |
4 | | 13'46" (+08'38") | 203 / 1993 |
5 | | 05'13" (+00'05") | 804 / 2797 |
6 | | 13'38" (+08'30") | 205 / 3003 |
7 | | 05'12" (+00'04") | 805 / 3808 |
8 | | 13'21" (+08'13") | 208 / 4017 |
9 | | 05'08" | 811 / 4829 |
10 | | 13'43" (+08'35") | 207 / 5036 |
11 | | 05'08" | 815 / 5851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'58" | 00:14'05" |
3 | 06'37" | 00:20'42" |
4 | 06'43" | 00:27'25" |
5 | 06'43" | 00:34'08" |
5.9 | 05'57" | 00:39'13" |