8.5 km | 01:38:34 | 11:34/km日期: 2021-11-17 07:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'53" / 12'33" / 13'36" / 13'17" / 11'42" / 11'02" / 08'22" / 09'27" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'02" (+02'41") | 519 / 8519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.06 km 
kj trail 17m 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 12'33" | 00:25'26" |
| 3 | 13'36" | 00:39'02" |
| 4 | 13'17" | 00:52'19" |
| 5 | 11'42" | 01:04'01" |
| 6 | 11'02" | 01:15'03" |
| 7 | 08'22" | 01:23'25" |
| 8 | 09'27" | 01:32'52" |
| 8.5 | 11'02" | 01:38'36" |
留言 
展開計圈分析
