12.1 km | 01:06:41 | 05:29/km日期: 2021-11-16 18:48 - 平均心率: 100 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13506 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'44" / 05'40" / 05'25" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 05'07" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'01") | 1002 / 1002 | 203 / 80 |
2 | | 05'36" (+00'28") | 1003 / 2005 | 203 / 87 |
3 | | 05'32" (+00'24") | 1001 / 3007 | 203 / 88 |
4 | | 05'28" (+00'20") | 1001 / 4009 | 203 / 89 |
5 | | 05'45" (+00'37") | 1002 / 5011 | 200 / 86 |
6 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 6012 | 200 / 87 |
7 | | 05'25" (+00'17") | 1001 / 7014 | 206 / 89 |
8 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 8016 | 204 / 91 |
9 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 9017 | 202 / 94 |
10 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 10019 | 202 / 93 |
11 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 11019 | 201 / 95 |
12 | | 05'08" | 1001 / 12021 | 201 / 96 |
13 | | 06'33" (+01'25") | 106 / 12127 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.70 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10713.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'38" | 00:11'48" |
3 | 05'30" | 00:17'18" |
4 | 05'30" | 00:22'48" |
5 | 05'44" | 00:28'32" |
6 | 05'40" | 00:34'12" |
7 | 05'25" | 00:39'37" |
8 | 05'20" | 00:44'57" |
9 | 05'14" | 00:50'11" |
10 | 05'13" | 00:55'24" |
11 | 05'16" | 01:00'40" |
12 | 05'07" | 01:05'47" |
12.1 | 07'00" | 01:06'41" |