11.4 km | 01:06:27 | 05:49/km日期: 2021-11-15 18:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'46" / 05'50" / 06'45" / 06'04" / 05'44" / 05'47" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'31" / 05'16" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
345.67 km ![](images/shoe.png)
ASICS magic speed橘紅 累積 :
632.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 06'45" | 00:18'21" |
4 | 06'04" | 00:24'25" |
5 | 05'44" | 00:30'09" |
6 | 05'47" | 00:35'56" |
7 | 05'46" | 00:41'42" |
8 | 05'52" | 00:47'34" |
9 | 05'45" | 00:53'19" |
10 | 05'31" | 00:58'50" |
11 | 05'16" | 01:04'06" |
11.4 | 05'50" | 01:06'27" |