6.5 km | 00:58:48 | 09:05/km日期: 2021-11-15 17:01 - 總爬升: 105 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 08'27" / 09'54" / 09'45" / 07'32" / 07'20" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+04'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'33") | 472 / 6472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.76 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'27" | 00:15'31" |
3 | 09'54" | 00:25'25" |
4 | 09'45" | 00:35'10" |
5 | 07'32" | 00:42'42" |
6 | 07'20" | 00:50'02" |
6.5 | 07'54" | 00:53'46" |