張文虎 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張文虎基隆
ID 427347

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20.2 km | 01:25:55 | 14.1 km/h

日期: 2021-11-14 16:53 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

13.53 (-13.33)

993 / 993

2

03'50"

(08'15")

15.65 (-11.21)

999 / 1993

3

02'21"

(10'36")

25.71 (-1.15)

1005 / 2998

4

02'30"

(13'06")

24.16 (-2.70)

1003 / 4002

5

02'42"

(15'48")

22.64 (-4.22)

1016 / 5018

展開計圈分析

11月累積里程 : 267.90 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-1.6 %
2	15.8	-2.3 %
3	25.4	1.3 %
4	24.5	-0.6 %
5	22.5	-1.2 %
6	23.4	-1.3 %
7	19.0	1.7 %
8	20.8	-0.7 %
9	18.2	2.7 %
10	9.5	-1.4 %
11	5.2	-2.4 %
12	11.8	3.0 %
13	26.3	2.0 %
14	16.4	-1.8 %
15	15.1	2.3 %
16	15.2	-2.2 %
17	25.4	-1.3 %
18	25.2	2.2 %
19	15.0	-1.6 %
20	11.5	2.5 %
20.2	2.3	9.0 %

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