8.3 km | 00:59:19 | 07:08/km日期: 2021-11-14 07:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 06'18" / 06'30" / 06'46" / 08'55" / 06'56" / 06'43" / 08'05" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+00'21") | 305 / 8305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'18" | 00:13'24" |
3 | 06'30" | 00:19'54" |
4 | 06'46" | 00:26'40" |
5 | 08'55" | 00:35'35" |
6 | 06'56" | 00:42'31" |
7 | 06'43" | 00:49'14" |
8 | 08'05" | 00:57'19" |
8.3 | 06'58" | 00:59'27" |