7.1 km | 01:11:52 | 10:10/km日期: 2015-05-14 20:06 - 平均心率: 75 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'29" / 07'06" / 05'24" / 06'56" / 20'09" / 202'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'34") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'32" (+01'11") | 1003 / 2005 |
3 | | 06'27" (+01'06") | 998 / 3004 |
4 | | 07'05" (+01'44") | 1041 / 4045 |
5 | | 05'21" | 993 / 5038 |
6 | | 06'58" (+01'37") | 1011 / 6050 |
7 | | 26'13" (+20'52") | 1013 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 369.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'32" | 00:13'28" |
3 | 06'29" | 00:19'57" |
4 | 07'06" | 00:27'03" |
5 | 05'24" | 00:32'27" |
6 | 06'56" | 00:39'23" |
7 | 20'09" | 00:59'32" |
7.1 | 202'11" | 01:11'52" |