William Wen 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

William Wen 新竹
ID 158101

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10.0 km | 00:51:09 | 05:07/km

日期: 2015-05-14 19:29 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 05'09" / 04'58" / 04'47" / 05'07" / 04'29" /

漸速跑

5月累積里程 : 98.47 km

ASICS 虎走累積 : 985.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Chen Cheng Yang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'09"	00:16'18"
4	05'12"	00:21'30"
5	05'13"	00:26'43"
6	05'09"	00:31'52"
7	04'58"	00:36'50"
8	04'47"	00:41'37"
9	05'07"	00:46'44"
10.0	04'29"	00:51'09"

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朋友動態

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