MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jarret Lin
新北市
ID 309321
4 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jarret Lin
81.5 km
|
06:31:48
|
12.5 km/h
日期:
2021-11-11 08:46
-
總爬升:
915 m
-
平均心率:
100
-
卡路里:
1222 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'02"
(05'02")
11.96 (-24.77)
1000 / 1000
2
05'22"
(10'24")
11.21 (-25.52)
1001 / 2002
3
06'08"
(16'32")
9.81 (-26.93)
1000 / 3002
4
06'31"
(23'03")
9.23 (-27.50)
1002 / 4005
5
06'10"
(29'13")
9.76 (-26.98)
1002 / 5007
展開計圈分析
6
04'47"
(34'00")
12.59 (-24.15)
1001 / 6008
7
04'19"
(38'19")
13.95 (-22.78)
1000 / 7009
8
04'45"
(43'04")
12.68 (-24.06)
1000 / 8010
9
05'07"
(48'11")
11.76 (-24.97)
1001 / 9011
10
06'29"
(54'40")
9.28 (-27.46)
1000 / 10012
11
04'59"
(59'39")
12.12 (-24.61)
1004 / 11016
12
04'51"
(01:04'30")
12.41 (-24.32)
1000 / 12016
13
04'22"
(01:08'52")
13.79 (-22.94)
1001 / 13018
14
04'05"
(01:12'57")
14.81 (-21.92)
1005 / 14023
15
04'00"
(01:16'57")
15.06 (-21.67)
1001 / 15025
16
04'13"
(01:21'10")
14.23 (-22.51)
1000 / 16025
17
03'52"
(01:25'02")
15.58 (-21.15)
1002 / 17027
18
03'49"
(01:28'51")
15.79 (-20.95)
1000 / 18028
19
04'00"
(01:32'51")
15.06 (-21.67)
1000 / 19029
20
03'45"
(01:36'36")
16.07 (-20.66)
1002 / 20031
21
03'41"
(01:40'17")
16.36 (-20.37)
1002 / 21034
22
04'00"
(01:44'17")
15.06 (-21.67)
1001 / 22035
23
03'37"
(01:47'54")
16.67 (-20.07)
1000 / 23036
24
04'13"
(01:52'07")
14.29 (-22.45)
1000 / 24036
25
05'09"
(01:57'16")
11.69 (-25.05)
1000 / 25036
26
04'15"
(02:01'31")
14.17 (-22.56)
1002 / 26039
27
05'33"
(02:07'04")
10.84 (-25.89)
1001 / 27041
28
06'16"
(02:13'20")
9.60 (-27.13)
1000 / 28041
29
05'54"
(02:19'14")
10.20 (-26.54)
1001 / 29043
30
08'12"
(02:27'26")
7.33 (-29.40)
1000 / 30043
31
10'10"
(02:37'36")
5.91 (-30.82)
1000 / 31044
32
10'14"
(02:47'50")
5.87 (-30.86)
1000 / 32044
33
10'06"
(02:57'56")
5.95 (-30.78)
1000 / 33045
34
09'56"
(03:07'52")
6.06 (-30.67)
1001 / 34046
35
08'19"
(03:16'11")
7.23 (-29.51)
1001 / 35048
36
03'48"
(03:19'59")
15.86 (-20.88)
1004 / 36052
37
03'39"
(03:23'38")
16.51 (-20.22)
1004 / 37056
38
03'57"
(03:27'35")
15.25 (-21.48)
1000 / 38056
39
03'06"
(03:30'41")
19.46 (-17.28)
1002 / 39059
40
03'00"
(03:33'41")
20.11 (-16.62)
1000 / 40059
41
03'00"
(03:36'41")
20.11 (-16.62)
1000 / 41060
42
03'57"
(03:40'38")
15.25 (-21.48)
1001 / 42061
43
04'12"
(03:44'50")
14.34 (-22.39)
1002 / 43063
44
03'34"
(03:48'24")
16.90 (-19.83)
1002 / 44066
45
02'45"
(03:51'09")
21.95 (-14.78)
1000 / 45067
46
02'51"
(03:54'00")
21.18 (-15.56)
1004 / 46071
47
03'11"
(03:57'11")
18.95 (-17.79)
1003 / 47074
48
02'50"
(04:00'01")
21.30 (-15.43)
1000 / 48075
49
02'45"
(04:02'46")
21.95 (-14.78)
1002 / 49077
50
02'17"
(04:05'03")
26.47 (-10.26)
1004 / 50082
51
02'37"
(04:07'40")
23.08 (-13.66)
1002 / 51084
52
02'21"
(04:10'01")
25.71 (-11.02)
1001 / 52086
53
05'28"
(04:15'29")
11.01 (-25.73)
1001 / 53087
54
06'07"
(04:21'36")
9.84 (-26.90)
1001 / 54089
55
07'50"
(04:29'26")
7.68 (-29.06)
1001 / 55090
56
06'26"
(04:35'52")
9.35 (-27.38)
1000 / 56091
57
10'18"
(04:46'10")
5.83 (-30.90)
1000 / 57092
58
10'21"
(04:56'31")
5.81 (-30.93)
1000 / 58093
59
07'06"
(05:03'37")
8.47 (-28.26)
1002 / 59095
60
03'48"
(05:07'25")
15.86 (-20.88)
1001 / 60096
61
03'27"
(05:10'52")
17.48 (-19.26)
1002 / 61098
62
05'11"
(05:16'03")
11.58 (-25.16)
1000 / 62098
63
03'53"
(05:19'56")
15.52 (-21.22)
1001 / 63100
64
05'04"
(05:25'00")
11.88 (-24.85)
1002 / 64103
65
03'48"
(05:28'48")
15.86 (-20.88)
1001 / 65104
66
03'37"
(05:32'25")
16.74 (-19.99)
1004 / 66109
67
02'40"
(05:35'05")
22.64 (-14.09)
1005 / 67114
68
02'11"
(05:37'16")
27.69 (-9.04)
1006 / 68120
69
01'39"
(05:38'55")
36.73
1004 / 69124
70
03'16"
(05:42'11")
18.46 (-18.27)
1000 / 70125
71
04'22"
(05:46'33")
13.79 (-22.94)
1000 / 71126
72
04'05"
(05:50'38")
14.75 (-21.98)
1003 / 72130
73
04'15"
(05:54'53")
14.17 (-22.56)
1001 / 73131
74
04'21"
(05:59'14")
13.90 (-22.84)
1004 / 74135
75
05'32"
(06:04'46")
10.88 (-25.86)
1002 / 75138
76
03'51"
(06:08'37")
15.65 (-21.08)
1002 / 76141
77
03'15"
(06:11'52")
18.56 (-18.18)
1001 / 77143
78
03'08"
(06:15'00")
19.25 (-17.48)
1003 / 78146
79
03'31"
(06:18'31")
18.09 (-18.64)
1056 / 79202
80
04'26"
(06:22'57")
13.58 (-23.15)
1000 / 80203
81
04'41"
(06:27'38")
12.86 (-23.88)
1000 / 81204
82
04'10"
(06:31'48")
4.51 (-32.23)
312 / 81517
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
798.74 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.1
-0.6 %
2
11.8
-0.5 %
3
9.6
2.0 %
4
9.6
-0.9 %
5
9.8
-0.4 %
6
12.2
-0.8 %
7
14.1
-0.9 %
8
12.7
0.0 %
9
11.7
0.0 %
10
10.0
2.5 %
11
11.7
-0.3 %
12
12.3
1.0 %
13
13.7
-0.4 %
14
14.4
-0.6 %
15
15.9
-0.4 %
16
14.2
1.2 %
17
15.8
-0.6 %
18
15.6
1.7 %
19
16.1
-0.4 %
20
15.5
-0.6 %
21
17.9
1.3 %
22
13.7
1.1 %
23
16.8
-0.3 %
24
16.7
2.0 %
25
11.5
-0.6 %
26
13.0
1.0 %
27
13.7
-0.9 %
28
9.6
2.1 %
29
9.3
1.9 %
30
8.6
3.1 %
31
6.5
4.7 %
32
5.8
6.6 %
33
5.6
8.2 %
34
6.2
6.8 %
35
7.3
5.3 %
36
10.7
-3.2 %
37
16.3
-7.5 %
38
17.6
-9.8 %
39
14.7
-3.4 %
40
20.1
-5.3 %
41
21.3
-6.4 %
42
17.1
-1.1 %
43
16.4
-0.7 %
44
15.0
1.1 %
45
15.8
1.8 %
46
28.1
-1.2 %
47
20.2
1.0 %
48
17.9
-1.0 %
49
22.6
2.0 %
50
23.1
1.0 %
51
25.4
-2.2 %
52
23.7
-0.6 %
53
17.0
2.4 %
54
11.8
1.8 %
55
8.7
2.2 %
56
8.0
-8.2 %
57
7.9
4.6 %
58
5.7
6.7 %
59
6.1
5.6 %
60
10.7
2.0 %
61
15.8
3.0 %
62
14.5
5.0 %
63
14.4
2.0 %
64
15.1
-0.5 %
65
13.2
2.0 %
66
14.8
-1.0 %
67
19.7
-4.5 %
68
22.5
-5.5 %
69
30.8
-6.2 %
70
35.0
-4.6 %
71
17.9
-2.0 %
72
14.6
31.0 %
73
15.1
1.0 %
74
14.7
1.7 %
75
14.6
1.0 %
76
11.0
-2.2 %
77
14.9
1.0 %
78
18.8
1.0 %
79
19.5
-0.2 %
80
18.1
-0.2 %
81
15.4
-0.6 %
82
12.8
1.6 %
81.5
-5.5
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :