陳振芳 2015/05/13 訓練日誌

陳振芳新北市
ID 14945

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陳振芳

10.0 km | 00:47:24 | 04:43/km

日期: 2015-05-13 17:24 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'19" / 04'49" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'40" / 04'45" / 04'38" / 04'31" / 04'22" / 03'32" /

5月累積里程 : 314.86 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和邱聖琪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'49"	00:10'08"
3	04'45"	00:14'53"
4	04'46"	00:19'39"
5	04'42"	00:24'21"
6	04'40"	00:29'01"
7	04'45"	00:33'46"
8	04'38"	00:38'24"
9	04'31"	00:42'55"
10	04'22"	00:47'17"
10.0	03'28"	00:47'24"

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