8.1 km | 00:58:16 | 07:10/km日期: 2021-11-09 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'34" / 08'30" / 07'59" / 06'59" / 06'40" / 07'34" / 05'56" / 05'22" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+03'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+03'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'05") | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'30" | 00:17'04" |
3 | 07'59" | 00:25'03" |
4 | 06'59" | 00:32'02" |
5 | 06'40" | 00:38'42" |
6 | 07'34" | 00:46'16" |
7 | 05'56" | 00:52'12" |
8 | 05'22" | 00:57'34" |
8.1 | 05'23" | 00:58'16" |